ゆららメモ

ヘタレ星人、自分磨きの日々...

2019.8.13 メモ

メモφ(・ェ・o)

 

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どうも、私です。

 

午前中の作業も終わり勉強タイムに突入...というところで親が突撃訪問。

急遽、お買い物に同行することになりました。

相変わらずクーポン好きな母なのでした/(^o^)\

 

筋トレは何とか続いてます。

先日ポチったダンベルが届いたのでさっそく開封してみました。

重さ2kgということで、これなら気軽に筋トレできそうです。

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昨日のトレーニングメニューのうちのライイングフレンチプレスは、上腕三頭筋を鍛える筋トレです。

diet.news-postseven.com

最後の3セット目になると腕がプルプルしてきて、おぉ〜効いてるぞ〜♪と嬉しい気分に。

仰向けになってダンベル1個を両手で持ちながら頭上で上下させる訳ですが、もし手を滑らせて頭に直撃したら大変だろうな...とつい想像してしまい、少し緊張して力が入ってしまいました💦

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長期戦になりそうですが、徐々にぷよぷよ肉を撃退していきますぞ(`・ω・´)ゞ

それではまた…🌈