ゆららメモ

ヘタレ星人、自分磨きの日々...

2019.7.13 メモ

メモφ(・ェ・o)

 

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どうも、私です(・ω・*)ゞ

午前中は母とのんびり過ごし、午後は急遽呼ばれたのでお出かけ。

帰宅後は夜は仕事モードでした。

 

母方の実家では自家栽培してまして、よく野菜などを持ってきてくれます。

昨日はバジルをいただきました🌿

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去年は鉢に入れて持ってきてくれたんですけど、ベランダだと日差しが強くて葉っぱがカラッカラになっちゃいまして💦

今年は窓際で育てたらいいんじゃないかということで、ペットボトル栽培にチャレンジすることになりました。

1人生活なのでそんなに多くの量を食べませんし、これぐらいがベストかもしれません(*・ω・)b

 

ダイエット強化月間

 

しばらくダイエットに励むと決意した私。

...というのも先月の旅行中に複数の人から体型を指摘されてたので、気にはしてました。

直近の全身写真があまりないのですが、こんな感じです。

(カメラを首から下げてるのが自分)

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BMI数値は19前半なので、そんなに太ってはないと思うのです。

けれども体脂肪率が高いのと普段運動をほとんどしないので、お尻と太ももがぽよぽよな洋ナシ体型。

("尻デカ"と呼ばれてます ;ω;)

自分の知り合いは運動してる人達ばかりなので、その人達の理想は健康的な引き締まったボディなのでしょう。

そんな方々が私を見るとだらしない体型なんだそうです(´・ω・`)

 

ぼちぼち痩せようと思ってたところで、極めつけはこれ ↓

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先日父方の実家に帰った時、久々にアップライトピアノで遊びまして...

その時撮ったものですが、ひと目見てショック💀

立派な"二重あご"が出来上がってるではありませんか/(^o^)\/(^o^)\/(^o^)\

少し下を向いてるから...と言い訳するには見苦しいレベルw

これはもう痩せるしかないっすww

 

そんな私の今月の目標は-2kg

現時点では残り-1.4kgとなっています。
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ポテトチップスなどのスナック菓子で出来上がったワガママボディなので、お菓子も当分は少なめに抑えます。

 

筋肉を鍛えなくてはと思い、こういう健康器具も良いかな...と。

 

でもせっかく断捨離中なのに物を増やすのはどうかなと思ったので、とりあえず気軽にできる筋トレをこつこつやることにします。

 

市民プールに行くことも検討中。

ちょっと遠い場所にあるから、行くとしたらまずは放置しすぎてサビ放題な自転車をなんとかしなければ...(^ω^)

 

夏の間に少しでも引き締まったボディになれたらいいな。

目指せ、脂肪燃焼!(`・ω・´)ゞ

 

それではまた…🌈